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四月不减肥，六月徒伤悲.春天到了，爱美人士都把健身纳入日程.跑步作为是有效的减肥运动之一，受到不少人的青睐.可准备的女士们总是担心跑步会让小腿变粗，肌肉变得发达. 夏天穿裙子不好看.广州体育学院田径教研室袁运平教授表示，跑步并不会让小腿变粗，跑步运动员细长的小腿就是很好的范例，合理掌握跑步的运动负荷量，跑步之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小腿肌纤维变得更加纤细.怎么样正确的跑步呢，龙岩奥体健身连锁是龙岩唯一拥有3家直营健身俱乐部的健身连锁企业.其中登高东路金榜旗舰店，总面积3500平方米，公司打造龙岩规模大，装修高端，设施全，管理服务规范的健身俱乐部，引进北上广深优秀的教练管理团队 具体请于现场参观.欢迎致电金榜健身顾问小语
