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详情描述
1、女士进健身房前，需要避开身体的生理周期，否则会容易出现尴尬的现象。如果非要去，请记得只能做些简单轻松的柔和性运动，这个务必需要小心。
2、为了美观时尚，大部分女士会对体毛进行合理的剔除。但是健身前 不要进行。因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗水会刺激这些部位，导致皮肤会发红肿或者发炎。
3、健身的时候不宜化浓妆，因为健身时，会大量的出汗，汗水会跟脸部的化妆品进行接触，发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅脸部会成为一个大脸猫，还会对皮肤不好。同时
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健身顾问小语
